Dsc_4506

Motion 3 ( B1 )

Om træningen

Motion 3 er for forholdsvis øvede MTB ryttere og motionister, der ønsker at kunne mærke i kroppen, at de har været til træning.

Vi følges ALTID ad og vil gennem forskellige typer træning forbedre og udfordre vores fysik og teknik.  

Der skal være plads til hygge snak på "transport stykkerne" og det gode humør og glæden ved at være i skoven, er i højsædet.

Der er plads til, at dem der ligger i "toppen" på motion 2 kan prøve, at være med. Er man som motion 4 rytter ikke lige i hopla til deres træning, er man også velkommen til at følges med os. 

Mange af os deltager i forskellige motions løb, som f.eks: Sydcup, Silkeborg MTB,  Aalborg MTB marathon, Århus MTB Challenge osv.

 Vi cykler i 2-2,5 timer hver gang og ca 50km når vi kører XC kørsel

 
Krav til kondition: God fysisk form - der godt kan forbedres.
Krav til teknik: Sikker teknik, men med plads til nye udfordringer
Krav til humør: Selv om det til tider er hårdt, skal det også være sjovt. Man skal være villig til at alle kommer i mål.